건강3 금주(禁酒) 5년 [lovefund독백] 벌써 5년이 넘어가는군요. 5년 전인 2014년 3월 9일 금주를 공식적으로 선언하였습니다. [당시 금주 선언의 글 : http://cafe.daum.net/wealthM/O2t7/14 ] 금주를 하게된 취지는 술을 마실 때마다 음주 후 30분뒤부터 나타나는 두통이 점점 세져가면서 건강에 대한 우려가 커져갔고, 더 중요한 것은 매일 글을 이어가는 증시토크가 자칫 중간에 끊길 수도 있다는 우려감이 있었기 때문입니다. 그 당시 금주와 함께 운동을 하여 건강을 지키면서 독자님들의 곁에 계속 있겠다 선언하였는데 실제 그 약속을 5년간 지켰습니다. (단, 새로운 술의 경우 딱 10cc 정도는 마셨습니다.) 그 사이 저의 몸과 마음은 많은 변화가 있었습니다. 첫번째로 술을 안마시니 아침에 맑은 정신으로 하루를 시작.. 2019. 3. 18. 주식투자도 건강관리처럼 확률적 개념으로 접근하면 주식투자도 건강관리처럼 확률적 개념으로 접근하면 주식투자와 건강, 어찌보면 다른 주제인 두 단어입니다. 이질적인 두 단어에 작은 공통점을 찾아본다면 확률적인 접근을 하게 되면 리스크를 관리할 수 있단 점입니다. 건강관리를 위하여 정확한 확률은 아니더라도 병에 걸릴 가능성이 큰 무언가를 피하는 것처럼 주식투자도 위험확률을 높이게 되는 투자 방식을 피한다면 투자위험은 낮아지고 기대수익률은 자연스럽게 높아지게 될 것입니다. ㅇ 건강할 확률을 높이는 것처럼 종종 건강에 관하여 이렇게 이야기하는 분들이 많습니다. "어짜피 인생 살다보면 병에 걸릴 수도 있지, 담배피어도 건강은 그 사람팔자다." 이렇게 얘기하는 분들을 보면 지금까지 병치레가 없는 건강했던 분들이 이렇게 생각하는 경우가 많지요. 아직까지 본인에게 담.. 2016. 9. 7. 건강하게 오래 살 수 있는 4소10다법 (四少 10多) 건강하게 오래 살 수 있는 4소10다법 (四少 10多) ★ 四少 란 1. 少食 (과식 하지마라) 2. 少言 (말을 많이 하지마라) 3. 少怒 (화를 내지마라)) 4. 少慾 (욕심은 만병의 근원이다) ★ 10多란? 1. 多動 (움직여라) 2. 多浴 (매일 목욕하라) 3. 多泄 (눈물.콧물.땀.대소변을 잘 배설하라) 4. 多接 (서로 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다 5. 多笑 (많이 웃어라) 6. 多忘 (될수있는대로 과거를 잊어라) 7. 多靜 (고요한 마음을 자주 가져라) 8. 多容 (너그러워야 한다) 9. 多忍 (끝까지 참아라) 10. 多勇 (매사에 용기를 가져라) 2009. 2. 16. 이전 1 다음
